Opinions

Alguns alumnes expliquen…

 

Deixa la teva opinió-Gest Conscient

M’he adonat que he anat treballant diferents parts del cos i que aquest treball m’ha portat a una major conscienciació del meu cos; a conèixer-me millor tant en els moviments, com en l’actitud cap a mi mateixa, i a tenir una millor actitud corporal en el meu dia a dia. Al final de les sessions em surten aquestes paraules: espai intern, plaer, volum, centre, somriure, relaxació; respecte per una mateixa, confiança, respiració ampliada, lleugeresa, fortalesa, vitalitat.

Amb el treball de Gest Conscient he reduït la meva ansietat i l’estrès i he ampliat la meva respiració. Ara sóc capaç de relaxar-me.(…) sento que he recuperat la presència i la vitalitat.

(…) em sento més segura i alegre, gaudeixo més del meu cos i tinc més confiança en mi mateixa.

(…) des que vaig a Gest Conscient no tinc tant mal d’esquena com tenia.

El Gest Conscient m’ha ajudat a millorar la meva actitud corporal.

 

 

Per reflexionar…