Perineu, Integració i Moviment

És una pràctica corporal original, de caràcter preventiu, orientada a mobilitzar, tonificar i flexibilitzar tot l’organisme, però de manera específica el perineu, integrant-lo en la globalitat corporal i el moviment. S’utilitzen moviments i estiraments senzills, tant els que activen el cos globalment com els més específics per a la zona del perineu. Pot beneficiar tothom qui vulgui conèixer i enfortir i flexibilitzar la musculatura del sòl pelvià, millorar l’energia i la força de la pelvis, millorar la qualitat de la pròpia sexualitat, i mantenir el seu estat físic general, en totes les etapes de la vida de la dona.

Perineu, Integració i Moviment® és un mètode creat per Núria Vives i Àngels Massagué, basat en els principis i les investigacions de Blandine Calais-Germain (El periné femenino y el parto. La liebre de marzo, 2004). Ha estat practicat i revisat al llarg de 20 anys, amb grups de dones de totes les edats, i avalat per especialistes de l’àmbit de la salut.