Sinovi i Moviment

SINOVI® és una pràctica corporal enfocada particularment a les articulacions, per retrobar i conservar el seu joc d’acció, i l’amplitud dels seus moviments dintre de la globalitat del cos. Els moviments estan pensats per:

-Mobilitzar la sinovial, que és el líquid que es troba dins l’articulació per afavorir la nutrició dels cartílags.
-Fer els moviments sense pressió.
-Mobilitzar els lligaments sense distendre’ls.
-Estirar o descontracturar els músculs per alliberar l’articulació
-Reforçar certs músculs per protegir l’articulació

Indicat particularment per la prevenció de tendinitis, artritis, artrosis, dolors cervicals…